Lyhyesti työuupumuksesta
_
Mitä on työuupumus?
Työuupumus johtuu pitkittyneestä työstressistä ja se voi tulla kenelle tahansa. Työuupumuksen oireita ovat esimerkiksi väsymys ja kyynisyys. Työuupumus ei itsessään ole sairaus, mutta se voi johtaa masennukseen, unihäiriöihin, päihdehäiriöihin sekä stressiperäisiin somaattisiin sairauksiin. Pitkään jatkuessaan työuupuneisuudesta aiheutuva väsymys ei enää hellitä normaalilla levolla vapaa-aikana, jolloin se voi johtaa masennukseen tai muuhun edellä mainittuun sairauteen.
Kuka voi altistua työuupumukselle?
Työuupumukseen voivat altistaa monet eri tekijät, kuten kiire, stressi, paine ja työpaikan huono ilmapiiri. Lisäksi ikä vaikuttaa työuupumuksen syntyyn. Vanhemmalla iällä työuupumus on yleisempää kuin nuorilla. Naisilla työuupumus on yleisempää kuin miehillä. Työuupumus on yksilöllistä, joten sitä tulee ennaltaehkäistä ja hoitaa aina tapauskohtaisesti.
Miten toimit, jos huomaat itsessäsi työuupumuksen merkkejä?
Työuupumuksen ennaltaehkäisyssä tärkeintä on oireisiin ajoissa puuttuminen. Moni kuitenkin tajuaa vasta melko myöhäisessä vaiheessa, että hänellä on työuupumusta. Hoitokeinoina työhön kohdistuvat työperäiset taustatekijät tulee korjata, mikäli työntekijä on vielä työkykyinen. Pahemmissa tapauksissa lääkäri voi kuitenkin määrätä sairauslomaa.
Mitä on työuupumus?
Työuupumus johtuu pitkittyneestä työstressistä ja se voi tulla kenelle tahansa. Työuupumuksen oireita ovat esimerkiksi väsymys ja kyynisyys. Työuupumus ei itsessään ole sairaus, mutta se voi johtaa masennukseen, unihäiriöihin, päihdehäiriöihin sekä stressiperäisiin somaattisiin sairauksiin. Pitkään jatkuessaan työuupuneisuudesta aiheutuva väsymys ei enää hellitä normaalilla levolla vapaa-aikana, jolloin se voi johtaa masennukseen tai muuhun edellä mainittuun sairauteen.
Kuka voi altistua työuupumukselle?
Työuupumukseen voivat altistaa monet eri tekijät, kuten kiire, stressi, paine ja työpaikan huono ilmapiiri. Lisäksi ikä vaikuttaa työuupumuksen syntyyn. Vanhemmalla iällä työuupumus on yleisempää kuin nuorilla. Naisilla työuupumus on yleisempää kuin miehillä. Työuupumus on yksilöllistä, joten sitä tulee ennaltaehkäistä ja hoitaa aina tapauskohtaisesti.
Miten toimit, jos huomaat itsessäsi työuupumuksen merkkejä?
Työuupumuksen ennaltaehkäisyssä tärkeintä on oireisiin ajoissa puuttuminen. Moni kuitenkin tajuaa vasta melko myöhäisessä vaiheessa, että hänellä on työuupumusta. Hoitokeinoina työhön kohdistuvat työperäiset taustatekijät tulee korjata, mikäli työntekijä on vielä työkykyinen. Pahemmissa tapauksissa lääkäri voi kuitenkin määrätä sairauslomaa.